Flera av grenarna under tävlingen passade Simon Casey bra. "Det var mycket kondition och mycket gymnastik. Det gymnastiska passar mig bra. Sedan var det även mycket explosiva grejer som tyngdlyftning. Det var där jag hämtade mina poäng. Sista grenen så vann jag och det var då jag klev upp på tredjeplats", säger han.
Tidningen skrev i juni om Simon Caseys uppladdning inför hans första EM i funktionell fitness, som gick av stapeln i Litauen i helgen. Då som nu, beskriver han hur träningen inför en tävling är svår.
– Man försöker träna på ordentligt. Det svåra med den här sporten är att man alltid tränar i ovisshet, eftersom att man inte vet vilka grenar som kommer att dyka upp på tävling. Man försöker träna på allt.
Trots gedigna förberedelser så fick Simon Casey ett bakslag precis innan tävlingen. Han hade blivit sjuk och hade feber under en del av mästerskapet.
– Jag var sjuk inför tävlingen och hade fortfarande feber under de första två tävlingsdagarna. Jag pratade med förbundskaptenen och vi kom egentligen överens om att jag skulle bryta tävlingen. Men i sista sekund ångrade jag mig och klev upp och körde i stället.
Att tävla med feber var ingen dans på rosor, men Simon Casey tog sig ändå igenom det.
– Det är väl inte jättesmart att köra med feber, men jag tog mig igenom det, inte mer. Man vill placera sig så högt som möjligt och vara så jämn som möjligt i varje gren i crossfit. Det är så man placerar sig högt. Därför hade det varit svårt att ta igen om jag hade kommit i botten i de första grenarna när jag var sjuk.
Han trodde själv tidigt att han hade en chans på medalj i sin klass, herrar 35-39 år. Men han betonar att det mentala spelar minst lika stor roll som det fysiska under tävling.
– Jag visste tidigt att jag hade en chans att komma på pallen, men sedan handlar det bara om huvudet. Man ska liksom kunna gå in i sig själv och verkligen tömma sig. Det var tufft, och också att ha feber uppe på det. Det satte kanske inte så mycket stopp i det fysiska, kanske mer att det satt i huvudet. Att man tänkte extra mycket på att hjärtat rusar mer än vanligt.
I crossfit, även kallat funktionell fitness på svenska, gäller det att vara bra på många saker samtidigt. Från en tävling till en annan kan grenarna vara helt olika varandra.
Simon Casey lyckades dock hålla uppe båda delarna och tog därav hem en efterlängtad EM-bronsmedalj.
– Det kändes jättebra att få vinna brons. Jag hade som mål i huvudet att komma på pallen. Det var skönt att jag lyckades uppfylla målet.
Det var också första gången Simon Casey fick bära de svenska färgerna på tävling. Han beskriver det som en dröm som går i uppfyllelse.
– Det var coolt att representera Sverige på det sättet. Det har alltid varit en dröm att göra det i något sportsammanhang. Först drömde jag om fotbollen, men det blev crossfit i stället.