I mina förÀldrars CD-samling hittade jag det. Albumet "Silver" av det skÄnska rockbandet Wilmer X. Numera vet jag inte om det finns en CD-spelare i familjens hushÄll. Men dÄ, nÀr skivan var relativt ny, tryckte jag gÀrna pÄ "play" och lyssnade pÄ textraderna i lÄten "Den dÀr ensamma kÀnslan".
LĂ„ttexten handlar om hur kĂ€nslan av ensamhet kan drabba folk â i de flesta sammanhangen. Den kan svepa fram Ă€ven nĂ€r du Ă€r med mĂ„nga vĂ€nner och nĂ€ra familj. Och visst Ă€r det sĂ„. Hemma. PĂ„ jobbet. I matvarubutiken. Mitt i vimlet. KĂ€nslan av ensamhet kan trĂ€nga sig pĂ„ nĂ€r och var som helst. Form och skepnad kan variera. KĂ€nslan kan vara tillfĂ€llig eller lĂ„ngvarig. Men det Ă€r nĂ„got som mĂ„nga gĂ€rna undslipper.
Sedan Àr dÀr en skillnad mellan den upplevda ensamheten, och den faktiska.
I Sverige saknar mellan 610 000 och 720 000 personer i Äldrarna 16 Är och Àldre en nÀra vÀn. MÀn, personer utlÀndsk bakgrund eller personer med kortare utbildningsbakgrund har oftare ingen nÀra vÀn. Detta meddelade Statistiska centralbyrÄn (SCB) nyligen. Siffrorna Àr statistiskt sÀkerstÀllda och utgÄr frÄn Undersökningarna av levnadsförhÄllanden (ULF). Undersökningen sker Ärligen och belyser Sveriges befolkning inom exempelvis hÀlsa, ekonomi, fritid.
Den som sÀger sig sakna en nÀra vÀn behöver inte kÀnna sig ensam hela tiden. En individs liv Àr inte identiskt med nÄgon annans. Dessutom definierar mÀnniskor "nÀra vÀn" pÄ olika vis. Den som Àr en nÀra vÀn för en person kan upplevas som en bekant för en annan. Vi Àr helt enkelt olika. Men det kan ÀndÄ vara en indikator pÄ hur mÄnga mÀnniskor i Sverige som upplever att de har svÄrt att hitta vÀnner.
Den ofrivilliga ensamheten, som den ofta kallas, handlar i stora drag om att man saknar nÄgon att vÀnda sig och anförtro sig till. Det Àr mycket problematiskt. Inte bara för individen, utan Àven för samhÀllet.
Den som lever sjÀlv, har ett mycket litet eller noll socialt liv, saknar familj, och helt enkelt har en ensam tillvaro, lider ökad risk för olika typer av ohÀlsa. En del av det beror pÄ att en eventuell partner, eller ofta besökande vÀn, Àr ett extra par ögon som kan upptÀcka om ens mÄende sviktar, eller om beteenden förÀndras. Dessutom kan de fungera som stöd nÀr man undrar nÀr det Àr dags att uppsöka lÀkare. För de allra flesta mÀnniskor rÀcker det inte med att lÀsa rÄden pÄ 1177.
Sociala kontakter innebÀr ocksÄ ofta mer av fysisk aktivitet. Det kan handla om alltifrÄn fotbollstrÀning till en kort promenad till bion. De mÀnskliga behoven av kontakt, socialt sammanhang och kÀnslan av att vara behövd Àr mycket starka hos de flesta. Ensamhet kan göra sÄ att man kÀnner sig otrygg, övergiven, nedstÀmd. Brist pÄ socialt liv och lÄngvarig kÀnsla av ensamhet ökar Àven risken för stress, och i förlÀngningen Àven stroke och hjÀrtinfarkt.
Ensamheten Àr dÀrför inte bara en privatsak. Den Àr ocksÄ en frÄga om politik. Ensamhetens lidande motiverar i sig viss politisk handling. Men det handlar ocksÄ om att hÄlla nere utgifter inom vÀlfÀrden. Sjukdom och förtidig död Àr samhÀllsekonomiskt dyrt bÄde i produktivitetsförlust och vÄrdkostnader.
SÄ hur hjÀlper vi mÀnniskor att bryta ensamheten? StatsrÄdet Jakob Forssmed (KD) har sedan regeringsbildningen i 2022 gjort en del för att uppmÀrksamma problemen med ensamhet. Bland annat har numera Socialstyrelsen i uppdrag att fördela statsbidrag till civilsamhÀlle och trossamfund för att försöka bryta ofrivillig ensamhet genom att skapa mötesplatser. FolkhÀlsomyndigheten har Àven fÄtt i uppdrag att ta fram en nationell strategi mot ensamheten.
Vad det innebÀr i praktiken för alla de mÀnniskor som sitter ensamma i stugorna Àr dock oklart. Det Àr mycket tveksamt huruvida staten ens Àr den aktör som bÀst löser ensamhetsproblemen. Kommunerna Àr nÄgot bÀttre skickade för det, dÄ de har ansvar för omsorgsfrÄgorna. SÀrskilt stor skillnad bör de kunna göra inom Àldreomsorgen. Kommunerna Àr ocksÄ nÀrmare mÀnniskor i vardagen, och har ofta nÀra samarbeten med lokalt förenings- och nÀringsliv.
Att pÄ olika vis uppmuntra civilsamhÀllet i bildandet av mötesplatser kan kanske hjÀlpa nÄgot. Samtidigt gör föreningslivet pÄ mÄnga hÄll redan mycket för att hjÀlpa mÀnniskor ur ensamhet bara genom att hÄlla i evenemang och aktiviteter. Men det rÀcker ÀndÄ inte hela vÀgen fram.
Individer mÄste ha en vilja att bryta ensamheten. De behöver ta det första steget. Det Àr inte staten, inte kommunen, inte föreningslivet som kommer slÀpa ensamma mÀnniskor in i gemenskapen. Dock kan fler göra en insats för att underlÀtta för socialt liv. Varför inte bjuda med grannen som verkar ensam till föreningsaktiviteten, fotbollsmatchen eller grillfesten? Det Àr vÀlkomna smÄ insatser som kan dÀmpa den dÀr ensamma kÀnslan.