För endast tre år sedan inledde han sin styrkelyftskarriär sedan dess har utvecklingen gått i raketfart för den starke 20-åringen.
Han har redan vunnit två SM-guld för juniorer och när förbundets sportchef Robert Eriksson ringde och frågade om han var intresserad av att debutera i landslaget på hemmaplan i NM var betänketiden kort.
– Jag sa ja direkt, enda lilla problemet var att jag hade börjat äta upp mig för att komma upp i 93-kilosklassen, nu får jag i stället banta ner mig till 83-kilosklassen.
Henrik tävlar bara på lördagen då man får använda utrustning. På förhand ser startfältet jämnt ut, något han har koll på tack vare att förbunden anmäler deltagarna med sitt personbästa.
– De flesta ligger runt 700 kilo. Mitt personrekord är på 675 kilo. Det satte jag på en dålig tävling. Jag har ännu inte fått ut allt jag kan på tävling.
Favorit blir Säffles Niklas Nordling som är anmäld på 730 kilo. Men Henrik känner sig inte slagen på förhand.
– Nej, när man tävlar med utrustning kan allt hända, den kan krångla för någon av favoriterna och då kan allt hända.
Lyckas Henrik förbättra sitt personbästa så kan han uppnå en dröm.
– Det vore häftigt att kliva upp på prispallen i Duveholmshallen.
Att den tidigare fotbollsspelaren i KAIK och bordtennisspelaren i KFUM blev styrkelyftare är inget han ångrar.
– Jag gick på Duveholmsgymnasiet och tränade på Atletklubben, då tyckte gubbarna att jag skulle hänga med på en tävling vid årsskiftet 2012/13 och på den vägen är det.
Vid årsskiftet flyttade elektrikern in i en nyköpt bostadsrätt på öster. Men så speciellt mycket tid hinner han inte tillbringa där.
– När jag inte jobbar tränar jag. Det blir minst 15 timmar i veckan.
På träningarna lyfter han aldrig 100 procent av sin kapacitet. För att kroppen skall orka måste nivån ligga strax under max.
– Det är aldrig högre än 95 procent på träning, inför en så här stor tävling kör man hårt fram till tre veckor före tävlingen, då trappar men ner på vikterna för att vara i bästa form till tävlingen.
Det sista stora testet inför mästerskapet sker utanför Köpenhamn sista helgen i januari.
– Det är en seniortävling som jag och ett gäng från Katrineholm åker på.
Junior är man i styrkelyft mellan 19 och 23 år så 20-årige Henrik kan i NM på hemmaplan skaffa sig värdefull rutin inför framtiden.