– Det är roligt att pressa sig själv och verkligen ta i. Det är min passon, säger hon under träningen i Atletklubben.
Efter en framgångsrik fjolårssäsong, där hon lyckades öka sin totala lyftvikt i bänk, mark och böj med hela 77 kilogram satsar hon på att höja vikterna ytterligare.
– Nu under 2018 vill jag ta 350 kilo i totalen, vilket är en ökning på nästan 50 kilo, säger Emmy Corneliusson.
Det långsiktiga målet är att bli bäst i Sverige, men styrkelyfterskan tror inte att hon kommer att kunna försörja sig på sporten. Just inom styrkelyft är det få som tjänar pengar.
– Men det är klart att det hade underlättat att få någon sponsor, så att man i alla fall kunde jobba mindre och kunna lägga lite mer tid på träning, säger hon.
Men för Emmy Corneliusson gäller det inte bara att lägga mer tid på träning, utan också om att vila. Hon berättar att hon gärna hade tränat mer, men att det förmodligen inte gjort att hon presterat bättre, utan sämre.
– Jag vill ju träna mer, men man måste ju lyssna på kroppen också, säger hon.
Att vara uppmärksam på kroppens signaler är en grundförutsättning för att Emmy Corneliusson ska kunna fortsätta med sporten livet ut, vilket är målet.
– Jag kommer att fortsätta så länge kroppen bär mig, hela livet, säger hon.
Vid sin sida har hon förutom coach (och pappa) Mars Corneliusson också pojkvännen Josef Jansson. Trots detta blir det ett eller två styrkepass på egen hand per vecka. Emmy Corneliusson berättar att hennes träningsutövande inte bara handlar om muskelarbete, utan också om mental träning.
– När det gäller styrkelyft är det alltid tungt att träna, det är poängen. Sen kan det vara olika tungt, beroende på om man kör lättare vikter och fler repetitioner eller om man kör tyngre vikter men färre repetitioner, säger hon.
För henne är det förstnämnda, lägre vikt med fler repetitioner, en mer pulskrävande träning och den mentalt tyngsta träningen. Förutom när hon testat att köra något pass innan frukost, det är allra tyngst.
– Man vill gärna ha fått i sig ordentligt med energi under dagen, annars orkar man inte, säger hon.