Däremot tränar han inte så mycket själv längre, bara två-tre timmar i veckan. Men han har en sund livsstil och har valt bort bitar i livet som inte känns nödvändiga. Han påpekar dock att man inte får gå till överdrift. Alkohol slutade han dricka för fem-fem år sedan, även om han inte drack överdrivet mycket då heller. Men godis är en svaghet han tillåter sig själv – i måttliga mängder.
– Jag och frun Paulina har en plan där det varje vecka ingår att vi får äta godis på fredag och lördag kväll för att ha något att se fram emot och längta efter.
Men att vara en renlevnadsmänniska är inte bara positivt utan kan ha sina nackdelar. Dessutom får de ofta finna sig i att bli ifrågasatta.
"Frippe" berättar:
– Man blir faktiskt mera ifrågasatt om man har en sund livsstil, inte dricker alkohol, avstår från kakan till kaffet, än om man går ut på balkongen och röker. Det är mycket märkligt.
Som personlig tränare får han ett engagemang för många olika människor och brinner för att se dem utvecklas och klara det som de trodde var omöjligt. Han har även haft engagemang inom olika föreningar. I KH var han tränare och spelare, men slutade när tvillingarna föddes för ett år sedan. Senaste jobbet han åtog sig var när Backa konståkning ville ha hjälp med sina ungdomar mellan 7–14 år.
– Jag hjälpte dem med skadeförebyggande träning.
Knäskador på flickor är vanligt, speciellt inom fotbollen. Därför är det viktigt att tränarna lägger upp träningarna på rätt sätt. Och det är där som en tränare som "Frippe" kommer in.
– När jag tränar konståkare märker jag att muskulaturen inte är utvecklad för den typen av hopp som de gör. Det är väldiga påfrestningar och då märker man att deras knän knappt håller ihop.
Annars är det ishockey han brinner för och målsättningen när han var ung var att bli NHL-proffs. Han har faktiskt spelat i Ottawa i Kanada, då han gick från division 4 i Sverige till ett av de mer kända lagen i hockeyvärlden.
Hur gick det till?
– Jag studerade i USA under en termin och då fick jag chansen att träna med deras collegelag. Det var som en annan sport att komma från division 4 i Katrineholm till den här nivån, det tog någon månad, men sedan började jag komma in i det. Men jag tog aldrig någon plats i laget. Sedan åkte jag hem och spelade med Eskilstuna i division 1 och sedan återvände jag till KH.
Nyligen var han iväg med Jim Lautakoski och deltog i uthållighetstävlingen "Tough Viking" i Stockholm och det samarbetet har genererat mera aktiviteter på hemmaplan.
– Nu har vi startat upp "lördagsfys" som är gratis träning vid Strandgården i parken. Vi körde hela sommaren förra året och var mellan 30 och 50 personer. Jag höll i det förra året och nu har Jim hoppat in och assisterar med vissa bitar.