I det långa loppet var förstås Marie Sandberg helt överlägsen bland damerna på de nio km löpning, 30 km cykel och avslutande fem km löpning. Det var även Mikael Kjellander bland herrarna, där hade man dock förväntat sig lite mer drama, eftersom fjolårssegraren Erik Johansson fanns på startlinjen.
– Jag hade vunnit tävlingen tre år i rad när Erik slog mig i fjol, därför var det skönt att få revansch. Erik är en bättre löpare än jag, men jag är bättre på cykel, sa Mikael Kjellander.
Han kom ikapp efter en fjärdedel av cykelloppet och utökade sedan ledningen till att bli ointaglig för Erik Johansson, som hade tre minuter att plocka in inför den sista löpningen över fem kilometer.
– Det är alltid jobbigt att ha Erik efter sig, sa Kjellander direkt efter målgång.
I motionsklassen, som sprang exakt halva distansen, 4,5 km löpning, 15 km cykel och 2,5 löpning, var det lite tajtare om segern, men ändå aldrig dramatiskt.
Bland herrarna stack de båda 47-åriga Cerescyklisterna Patrik Bodegren och Johan Nordskott iväg som två skott från de andra. Och det var inte förrän en knapp kilometer från mål som Bodegren lyckades få en liten lucka och kunde avgöra till sin fördel.
– Bästa motiveringen var att man inte ville bli varvad av elitåkarna, därför tryckte man på lite extra, skrattade segrare Bodegren.
KOK:s ordförande Anna Löwegren har precis börjat med den här typen av idrott och tycker det är jätteroligt.
– Jag har lite problem med hälsenan, därför tog jag den korta distansen, det passade mig bra, sa Anna som visade sig vara riktigt vass på cyklingen där hon grundlade segern.
Men tvåan Susanne Haglind från Vingåker var inte speciellt långt efter. Då ska man veta att hon trampade runt på en vanlig standardcykel med kanske tre eller fem växlar. Väldigt bra gjort.