Under SM-veckan blev det många lopp för Dennis som är inne i en tung träningsperiod just nu. Han bor och lever i stugorna vid Djulö camping och äter vid herrgården intill. Allt gör han för att försöka förbereda sig inför VM i Köpenhamn som är det stora målet. Vinden, vattnet och platsen är otroligt viktigt för en bra förberedelse.
– Man lägger inte bara arbetstimmar på en dag utan man lägger väldigt mycket timmar på kost och återhämtning och planerar inför träningen. Det gör jag väldigt mycket själv. Under dagarna försöker jag förbereda mig mentalt. I varje träningspass måste man sätta sig in i situationen man kommer hamna i under tävlingar. Då gäller det att försöka göra intervallerna så bra man kan, säger Dennis Kernen.
Först kommer ett U23-VM som är mellan tredje och sjätte september. Där kommer Dennis köra K1 på 1000 meter och 500 meter. Även ett K2-lopp med Theodor Orban, på 500 meter. Theodor Orban paddlar i vanliga fall för Lödde kanotklubb.
– Tre distanser på ett mästerskap blir ganska mycket men jag tror jag kan hålla formtoppen, så att jag klarar att köra K1 500 också, säger Dennis, som ska avsluta med 500-meter distansen.
Två veckor senare är det senior-VM i Köpenhamn där kommer Dennis paddla K2 1000 meter och 500 meter med Martin Nathell. Det är den andra besättningskompisen på kort tid.
– Det är ganska speciellt att sitta i två olika besättningar, säger han och fortsätter:
– Det blir att försöka formtoppa sig mot det här. Just nu ligger mycket fokus på att få ihop de här K2:orna. Vi tränar ihop oss väldigt mycket, vi har aldrig kört ihop förut. Vi försöker få in tajmingen och synken med varandra, det är viktigaste just nu att hitta avslappningen i hög fart, säger han.
Han förklarar svårigheten att köra med två olika personer.
– Jag sitter fram i båda kanoterna, men de två som sitter bakom mig har väldigt olika karaktär. Martin är väldigt duktig på längre distanser, medan Theodor är väldigt duktig på sprint, det finns olika kvaliteter i båtarna.
Vid U23-mästerskapet fokuserar dock Dennis främst på sin K1:a 1000 meter.
– Jag känner att K2 är väldigt gynnsam för att få en bättre K1:a eftersom man får ett kraftigare tag och känner in en högre hastighet. All den K2 träning jag gjorde i våras har verkligen gett mig mycket till K1-loppen.