– Nu blir det tre träningar i veckan året ut och så ska vi spela vår egen inomhuscup i Duveholmshallen, säger lagledaren Rickard Lönn.
Den enda spelaren som tydligt gjort klart att han inte följer med ned efter division 2-året är Theodor Skarp.
Han vann den interna skytteligan i år med nio mål. Kanske att Kim Ekberg blir hans ersättare på topp.
– Jag ska träna med laget några veckor, se hur det ser ut och om det är rätt steg för mig att ta, säger 23-åringen.
Han är fostrad i Värmbol där han gjorde två division 2-säsonger 2018 och 2019. De senaste åren har han spelat med KSK i fyran där han senaste året gjorde 19 mål.
– Även om det är många nya spelare sedan jag senast var i VFC fick jag ett bra första intryck, säger Kim.
En annan återvändare som var med på träningen är Brhane Samson Mesfun, som i år spelade division 2-fotboll med IFK Eskilstuna. Även Malmköpings forward Viktor Broström och Hälleforsnäsmålvakten William Karlsson tränar nu med VFC.
– William är en fysiskt stark spelare med bra fötter som tidigre lirat på mittfältet innan han blev målvakt, säger Zaid Salih som tränade William i division 5-klubben i år.