Åtminstone kan man dra den slutsatsen efter att ha träffat en sextett mellanstadieelever vid Sävstaskolan där tre är knutna till föreningsverksamhet medan den andra trion sköter om välbefinnandet på egen hand.
Lily Hamegård ( 12 år), Marlam Mahamed (13), Emelie Boberg Albrektsen (11 ) Shari Mehari (11), Gabriel Eriksson (12) och Tintin Kristensson är alla överens om att fysisk aktivitet är otroligt viktigt.
Men man behöver inte tillhöra en idrottsklubb.
– Man kan aktivera sig på annat sätt. Promenader i skog och mark exempelvis, säger Tintin Kristensen som inte hittat någon sport som hon trivs med.
– Att gå långa promenader med sin hund är också bra, inflikar Emelie Boberg Albrektsen och förklarar att hon bor en bit från tätorten och det är förklaringen till att hon inte är knuten till någon idrottsklubb.
Lily Hamegård saknar också klubbtillhörighet men hon skulle gärna vilja börja med längdskidåkning.
– Men det är ju inte så lätt när det är barmark, säger hon.
Shan Mehari och Marlam Mahamed har båda fastnat för fotboll och har därmed fritiden mer eller mindre inbokad.
– Jag spelar och tränar med VIF och vi är många på varje träning, betonar Shan.
För Marlam är det dock inte så enkelt att ägna sig åt favoritsporten.
– Jag får åka in till Katrineholm och träna och spela i DFK Värmbol, berättar hon.
Hon har dock tidigare spelat i Vingåker.
– Men så försvann flera spelare och då blev vi tre tjejer kvar som nu tillhör Värmbol, uppger hon och tillägger att skjutsning till och från Vingåker delas upp mellan trions föräldrar.
Under vintersäsong tvingas också Gabriel Eriksson att träna och spela matcher i Katrineholm.
– Jag spelar innebandy i KIB eftersom det inte finns något lag i min åldersgrupp i Vingåker.
På sommaren kan han dock träna i hembygden.
– Jag har börjat att spela golf och det kan jag ju göra i Båsenberga.
Trots att sextetten tillbringar fritiden på olika sätt så poängterar de att man under skoltid ser till att hålla kroppen i trim.
– På rasterna handlar det mest om fotboll, men det finns möjlighet till basket och innebandy, uppger Lily Hamegård.
Att det verkligen är livlig aktivitet på skolgården under rasterna intygar Sävstaskolans rektor, Susanne Torssander.
– Eleverna vill gärna röra på sig och på fotbollsplanen är både pojkar och flickor aktiva, konstaterar hon.