– Det har inte funnits tid för långpass, så jag har fokuserat på kortare pass med mer fart och kvalitet, berättar han.
Det är första gången i hans 13-åriga löparkarriär han testar på upplägget, som fungerar klockrent i vardagen.
I övrigt består vardagen av ett projektledarjobb inom byggbranschen, att leda ett av KAIK:s ungdomslag och att umgås med familjen.
Strö därefter på lite Champions League och villaliv i Stenbacka utanför Katrineholm så har du en ganska klar bild av vem Patrik ”Parre” Karlsson är.
– Jag har alltid hållit på med idrott. Jag började med fotboll när jag var fem och bandyn när jag var sex, sju år. När jag sedan slutade med fotbollen började jag springa, åka skidor och cykla mer. Ganska snabbt blev målet att genomföra klassikern, säger Karlsson.
Efter avklarad klassiker blev det maraton, eftersom han ville se var gränsen gick.
– Klarar jag det? tänkte jag. Men det gjorde jag efter att jag provat mig fram för att se vad som passade mig bäst träningsmässigt. Efter att ha klarat av min första mara blev jag lite extrem och pressade mig själv väldigt hårt. Då ville jag få till en tid på under tre timmar, men tog ut mig och kom i stället in precis under fyra timmar, berättar han.
De senaste åren han har klarat av att hålla tiden under tre och en halv timme, den snabbaste tiden hittills är 3,13. Men det är inget som han hoppas på i år.
– Jag har prioriterat om. Förut ägnade jag söndagarna åt långa löpturer, som dels tog tid men som också gjorde mig väldigt trött. Man gjorde knappt något annat än att springa de dagarna. Nu vill jag ha söndagarna till att andas och vara med familjen.
I nuläget tränar han fyra, fem timmar i veckan uppdelat på fyra pass.
– Men tävlingen är bara en extra krydda. Jag mår jättebra när jag tränar, både fysiskt och psykiskt så för mig är det livsviktigt med motion.
Hur känns det att springa
Stockholm Marathon
för tionde gången?
– Lite speciellt är det med jubileet. Men jag känner mig lite klar med Stockholm och kollar runt på andra stadsmaror, typ i Berlin eller New York. Det hade varit något!