Edith Barlow, kulturpedagog på Vingåkers kommun är initiativtagare till kvinnodagen på slottet.
Konstnären Karin Holgersson konst på temat "den feminina principen" invigdes redan i lördags och är en särskild hyllning till den internationella kvinnodagen den 8 mars, då hon också kommer att vara på plats i Vingåker.
– Utställningen hyllar verkligen kvinnligheten. Den är liksom befriande och autentisk, säger Edith Barlow, kulturpedagog i Vingåkers kommun.
Under den internationella kvinnodagen kan kvinnor och tjejer från 10 år anmäla sig till gratisaktiviteter på slottet. Klassisk afternoon tea med en generös fikabuffé varvas med konst, samtal och mediyoga.
– Afternoon tea är något jag har med min från min uppväxt i Australien. Jag brukade gå med min mormor och vi hade väldigt fina upplevelser, berättar Edith Barlow, som är ansvarig för evenemanget.
Konceptet provas för första gången och ansvariga hoppas på ett bra mottagande.
– Förhoppningen är att vi ska kunna skapa ett nätverk av kvinnor som kan stötta varandra. Att vi ska kunna dela värme och skratt och våga vara oss själva, fortsätter Edith och lägger till:
– Internationella kvinnodagen är en viktig dag och det känns bra att kunna uppmärksamma den.
Att vara i olika åldrar, men mötas i upplevelsen av att vara kvinna tror Edith Barlow är något som kan leda till många olika typer av samtal.
– Det finns så många föreställningar om hur man ska vara som kvinna, så mycket press från olika håll. Det kommer att finnas många starka kvinnor på plats, kraft som jag hoppas kan fortsätta växa i Vingåker.
Fysioterapeuten Carina Maineborn kommer att avrunda evenemanget med avslappnande mediyoga.
På kvällskröken avrundas evenemanget med mediyoga, ledd av fysioterapeuten Carina Maineborn.
– Mediyogan fokuserar på andningen, enkla rörelser och att vara i nuet. Avspänning och avslappning. När vi är stressade stänger vi av vår andning och det skapar mycket problem. Det är så otroligt viktigt att vi hittar vår andning och kan stressa ner, förklarar Carina Maineborn.
Mediyoga är ett patenterat uttryck och innebär att yogan leds av vårdpersonal.
– Den är evidensbaserad och vi arbetar med hela vårt avslappningssystem. Vi jobbar exempelvis med mantran, där vi ljudar och vibrerar. Det stimulerar vagusnerven, som har påverkan på typ allt i kroppen, fortsätter Carina Maineborn.
Edith Barlow bekräftar det Carina Maineborn berättar.
– Jag har väldigt svårt att komma ner i varv. Jag kan ärligt säga att mediyogan har räddat mitt liv. Och vem som helst kan göra det, säger hon.