Christina SpÄng Lundberg började klÀttra för cirka 20 Är sedan. I dag Àr hon 45 Är och tycker att hennes teknik fortfarande utvecklas.
Christina SpÄng Lundberg drar pÄ sig sina klÀtterskor nÀr hon plötsligt stannar upp. Ett rytmiskt ljud har fÄtt hennes blick att fÀsta sig vid en trÀdtopp i nÀrheten.
â Hör du? Det Ă€r en hackspett.
Hon befinner sig i en kohage i nĂ€rheten av Focksta kvarn, cirka tvĂ„ mil vĂ€ster om Uppsala. OmrĂ„det Ă€r populĂ€rt bland klĂ€ttrare som Ă€gnar sig Ă„t det som kallas för âboulderingâ â att utan rep eller andra hjĂ€lpmedel ta sig upp för mer eller mindre lodrĂ€ta stenblock.
â Det började som ett sĂ€tt för bergsbestigare och repklĂ€ttrare att öva inför âriktigâ klĂ€ttring. Sedan blev det en egen disciplin, som ocksĂ„ klĂ€ttras inomhus, berĂ€ttar Christina SpĂ„ng Lundberg och sĂ€tter sig i startposition vid foten av dagens första klippblock.
En del av stenen skjuter ut över henne och hon har lagt ut en âcrashpadâ pĂ„ marken. Det Ă€r en matta som gör landningen mjukare om hon skulle tappa greppet. Men den behövs knappast. Hennes hĂ€nder hittar vant smĂ„ utbuktningar i stenen och hon tar sig upp med smidiga och kontrollerade rörelser. Solen tittar fram och lyser ner pĂ„ henne och stenblocket.
âKlĂ€ttringen har utvecklats otroligt under den tid som jag har hĂ„llit pĂ„. Den skulle ha varit med som uppvisningsgren om OS i Tokyo hade genomförts i sommarâ, sĂ€ger Christina SpĂ„ng Lundberg.
Christina SpĂ„ng Lundberg Ă€r utbildad grundskollĂ€rare, men arbetar sedan Ă„tta Ă„r pĂ„ KlĂ€ttercenter i Uppsala. Tillsammans med maken Emil och deras tre söner â 8, 12 och 14 Ă„r gamla â Ă€r hon ofta ute och klĂ€ttrar i naturen runt om Uppsala.
â MĂ„nga ser nog klĂ€ttring som en extremsport. Men de senaste 15 Ă„ren har ju jag och Emil slĂ€pat med oss fikakorgar och smĂ„barn nĂ€r vi har Ă„kt ut och klĂ€ttrat, sĂ€ger hon och tillĂ€gger:
â Det har blivit en folksport. För mig Ă€r det viktigt att det Ă€r prestigelöst. Eftersom det finns olika svĂ„ra sĂ€tt att ta sig upp för blocken kan alla vara med pĂ„ sina villkor.
Christina SpÄng Lundberg Àr en entusiastisk klÀttrare.
Vad har du för tips till den som vill pröva pÄ bouldering?
â Testa inomhus första gĂ„ngen. DĂ€r Ă€r greppen markerade med fĂ€rger och det Ă€r lĂ€ttare att se hur man ska ta sig upp.
För Christina SpÄng Lundberg Àr det viktigt att visa respekt mot sÄvÀl naturen som markÀgare nÀr hon Àr ute och klÀttrar.
â Det Ă€r en sjĂ€lvklarhet att aldrig lĂ€mna skrĂ€p efter sig. Men man ska ocksĂ„ vara noga med att alltid stĂ€nga grindar till hagar och inte parkera sĂ„ att vĂ€gar blockeras.
Var kan man klÀttra i Uppland?
â Det finns mĂ„nga platser. Förutom hĂ€r i Focksta Ă€r KĂ€llbergahygget, mellan LĂ€nna och Almunge, ett bra stĂ€lle. I Lilla BĂ€rsta â sydvĂ€st om Uppsala â finns det ocksĂ„ mĂ„nga fina block.