– Jag får fortfarande nypa mig i armen, det känns för bra för att vara sant.
Erika Kits Gölevik visar runt i ladan som ska bli navet i hennes träningssatsning. Flyttlasset från Mariefred till Aspö, som ligger mellan Sparreholm och Stjärnhov, gick för en vecka sedan.
– Det första passet blir att bjuda hit folk som får hjälpa mig att tömma och städa ur ladan, säger hon skrattar.
Det var drygt ett år sedan som Erika Kits Gölevik startade sitt företag Träningsrevolution efter att i över 15 års tid ha både jobbat med och skrivit om träning. År som fick henne att bygga upp en misstro till medias bild av hälsa och träning.
– Man säljer hälsa genom att tala om att man inte duger som man är, framförallt till kvinnor men även män. Det får folk att må sämre istället för motsatsen.
Hon skrev om hälsa och träning för Expressen, Fridaförlag, Topphälsa och Womens health. För den sistnämnda tidsskriften var hon chefsredaktör.
– Jag gick in med superhöga ambitioner om att göra något helt nytt men insåg ganska snabbt att det inte skulle bli så.
Efter bara ett halvår sa hon upp sig och började frilansa. Hösten 2018 bestämde hon sig så för att starta sin revolution.
– Om vi verkligen är allvarliga med att vi vill förändra folkhälsan så måste vi börja prata om hälsa och träning på ett sätt som är relevant för alla.
Hon köpte en minibuss och började åka runt i landet och höll i tränings- och yogakurser och föreläste. I somras blev hon erbjuden att hyra hus granne med Båven country logde och nappade. Där ska hon nu bygga upp sin verksamhet och hennes budskap är att träning måste sluta handla om prestation och i stället fokusera på välmående.
– Prestation kan vara ett intresse, men när hela tränings- och hälsovärlden spinner runt det navet tappar vi fokus på varför vi ska må bra.
Erika Kits Göleviks model för välmående är funktionell träning med fokus på lustfylld rörelse där man använder sig av sin egen kropp och den naturliga miljön. Hon vill skapa ett rum för naturlig rörelse i ladan med klätternät, rep, stenar, säckar och stockar. På övervåningen är visionen att göra ett isolerat rum för bland annat yoga och erbjuda rörelse i naturen kring Båven.
– Jag ser framför mig att ha regelbundna mindre event som tysta dygn, yogafrukostar och inspirationsdagar och fyra lite större event, ett varje årstid, där vi använder oss av allt som Sverige har att erbjuda.