Stensöta hittar du var som helst, röten är sötaktig och ger dig en sockerkick.
Mikael Andersson är överlevnadsguide på Naturkraft Eskilstuna. Han menar att det är en trygghet att veta hur man klarar sig utan det som vi är vana vid, som mataffär, vatten och värme. Och med kriget i Ukraina har fler människor intresserat sig för ämnet.
Tidningen träffar honom vid Marvikarnas Naturreservat, nordväst om Gnesta. Mikael berättar att de vanligaste sakerna som folk vill lära sig om överlevnad handlar om att göra upp eld, få information om vilka växter man kan äta i skogen och fixa dricksvatten.
När det kommer till vatten är den stora frågan hur man renar det.
– Man kan köpa klortabletter, det smakar badhusvatten men är inte farligt. Å andra sidan kan man vara helt säker på att vattnet är rent om det smakar klor. Det finns också jättebra filter på marknaden som man silar vattnet genom, men om de blir kallt funkar de inte. För att vara helt säker på att vattnet är drickbart ska man koka det, säger Mikael Andersson.
Och för att koka upp vatten krävs det eld. Mikael Andersson berättar att det finns olika sätt att göra upp eld på. Det många glömmer bort är att vi är i mest behov av eld när det regnar och är kallt.
– Jag brukar alltid rekommendera näverbitar. I dem finns en slags olja som du kan tända på, även om nävern är blöt. Det är bra för att det finns björknäver överallt och går att elda med i vilket väder som helst, säger han.
Mikael Andersson rekommenderar alla som är ute i naturen att ta med sig ett tändstål. Om det inte finns tillgängligt så kan man få upp eld genom friktion – men det kräver gedigen kunskap och mycket övning.
Multiverktyg och tändstål är alltid bra att ha med sig i skogen.
– Det går att göra eld med friktion men det är en lång uppförsbacke innan det tar eld och ännu värre om det är regnigt och blött. Men allt du behöver finns i naturen – det går ut på att sätta en pinne i rörelse mot en träbit för att få glöd.
När det kommer till ätbara växter i den svenska vildmarken så beskriver Mikael Andersson skogen som ett skafferi.
– Man kan till exempel äta nypon – det ger jättemycket C-vitamin. Från tuschlaven får du kolhydrater. Det kan vara bra att känna till om man går vilse och blir trött, då kan den hjälpa så att man blir piggare och orkar mer. Rot från hundkex är också ätbar, ullig kardborre har stora rötter och smakar mycket, säger han.