Hemkunskapsläraren Maria Svanqvist började med att fråga klass 3a från Kyrkskolan i Mellösa vad de brukar äta till mellanmål. Frukt, macka och bullar löd några av svaren.
– Glass och bullar kan man äta någon gång ibland, men om man äter det varje dag är det inte bra för kroppen. Fredagsmys eller lördagsgodis går bra om ni håller er vid att äta onyttigt bara den dagen, sa Maria Svanqvist.
Visa alternativ
Vid stationen kosthållning visade hon eleverna hur de kan göra en smoothie med havregryn, banan, mjölk, yoghurt och juice. Tanken var att visa alternativ till andra drycker med tomma kalorier.
– Många unga dricker läsk och energidrycker när de egentligen behöver kalk och fibrer, sa Maria Svanqvist.
Eleverna turades om att hälla ingredienserna i mixern, för att därefter få ett varsitt glas smoothie som toppats med kanel. Glasen tömdes snabbt och flera ville ha påfyllning.
– Klumparna var godast, sa Daniella Ottosson som ska börja göra smoothies hemma.
Prova på olika sporter
På förmiddagen hade eleverna fått prova på golf, bordtennis och bågskytte, och på eftermiddagen fortsatte programmet.
– Jag ser fram emot gymnastiken. Jag kan göra massor av volter så jag tror att jag ska börja på gymnastik, sa William Nordenskiold.