Lyssna på musik - för hälsans skull

Med jämna mellanrum hamnar vi där, i hörnet av hennes kök. Med högtalaren nära, var sitt glas rosé i handen och med blicken på de senaste fynden till musiklistan.

Foto:

Övrigt2018-03-10 07:00

En salig blandning av punk, rock, rockabilly från olika årtionden, men också gärna en och en annan smörig klyscha. Det låter högt, inte så mycket från den lilla bärbara högtalaren som är av sämre sort, utan från våra röster som inte ber om ursäkt, varken av grannar eller på grund av kvalité.

Bonnie Tyler och Iggy Pop i en salig blandning, det blir en njutning som nog ger lika många goda effekter som hundra terapitimmar och turer till gymmet tillsammans.

Och i dessa tider av evinnerlig vinter, rapporter om hur vi idag tar mer skada av stress än tidigare och fortsatta höga sjukskrivningstal inom många yrkesområden, saknar jag ibland en eller några rader om musikens inverkan på oss.

Men det finns en satsning vid Karolinska institutet, Den kulturella hjärnan, som fokuserar på just detta. På deras hemsida står det att läsa bland annat att forskare från London nu systematiskt undersökt och jämfört ett stort antal vetenskapliga rapporter kring musikens betydelse för stress och immunförsvar.

Att lyssna på och delta i musik har en lugnande effekt visar det sig. Musik dämpar kroppens stressrespons, musik tycks dämpa startsteget för inflammationer, musik tycks stärka försvaret mot infektioner och musik kan till och med lindra allergiska reaktioner.

Så ställ en liten högtalare bredvid den där burken med D-vitamin under vinterhalvåret och få din dagliga dos, för hälsans skull.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om