Andreas Karlsson lägger sig på rygg och tvingar kroppen att röra sig mot knäna. Efter tjugo stycken situps vänder han och pumpar på med armhävningar. Resten av gruppen följer samma mönster. Vissa sätter sig upp för att andas. Andra sticker iväg i det korta elljusspåret som går förbi Woodyhallen, tar en sväng för att sedan fortsätta förbi tennishallen. Coachen Nicklas Lautakoski, som har styrt upp en tävling mellan två grupper, står bredvid och peppar.
- Kom igen nu! Kör på med armhävningarna nu!
Träningsgruppen har fått sällskap av tidigare deltagare, men också de som sökte en plats i gruppen men som inte kom med det här året. För ungefär en halvtimme sedan låg alla deltagare på gräset mellan Backavallen och Duveholmshallen och körde en tuff uppvärmning ledda av coachen Linnea Eriksson.
- Vi ska köra en tabata-inspirerad uppvärmning. När man kör ett tabata-pass tar man ut sig helt, men vi ska inte riktigt köra så hårt. Men det blir intervaller och inslag av löpning, förklarade Linnea Eriksson och körde i ungefär en haltvimme innan gruppen fick ta sig upp mot elljusspåret för att tävla mot varandra i ett konditions- och styrkekrävande träningspass.
Både Gunilla Magnusson, Jakob Bergström och Torgny Andersson står bredvid och tittar på när deras träningskamrater kämpar sig genom övningarna.
- Jag har haft ont i benet, förklarar Gunilla Magnusson.
Även Torgny Andersson känner sig inte fräsch, han har problem med baksidan av låret. Och Jakob Bergström har ont i halsen.
- Det känns tråkigt att bli sjuk nu när det börjar närma sig KK–Joggen, säger han.
Nicklas Lautakoski ser inga större bekymmer med att så många är borta.
- Det är semestertider. Vissa är bortresta. Och några är sjuka. Det händer ibland. Det är inte så mycket att göra åt det.