Häng i med nyårslöften om mer träning!

Nu är vi inne på det nya året och då är det bara att hänga i. Minns ni den där övergödda julen då ris à la Maltan nästan rann ur öronen, glöggklägget satt kvar på tungan i dagar, då de förödande måltiderna radades upp likt pärlband varje dag, ni vet, de där dagarna då man aldrig hann bli hungrig. Nu är vi förbi allt det där. Och det är nu det gäller. Då kändes det bra – ja, rent av livsnödvändigt – att avlägga löftet att träna, sedan köpte ni gymkortet eller gympadojorna och satte igång och genast blev det liiite jobbigare än vad ni hade tänkt er. Då är det bara att hänga i! Själv sporras jag lite extra av de där blixtrande provokativa orden som träningscoachen Blossom Tainton yttrade i Sveriges Radio P1 i början av december: ”Att sitta i dag är ju tammetusan farligare än att röka”. Rökt har jag aldrig gjort, men suttit, det har jag banne mig gjort. Det gör man alldeles för mycket som journalist numera, om inte annat i bilen. ”I stället för att mäta hur många steg vi tar så bör vi mäta hur mycket vi sitter still”, säger Blossom. Att sitta är inte det normala, enligt henne, i stället är kroppslig rörelse det naturliga. Helst borde alla dansa för att få igång hela systemet, ordinerar Blossom. Gör träningen till en daglig vana. Upp och hoppa! Och framför allt, häng i!