- Jag har ett väldigt stort leende i ansiktet och det känns väldigt roligt, säger Lisa Nordén som ägnat dagen åt att träna.
Hon tävlar i triathlon, där man först simmar, sedan sätter sig på cykeln och trampar långt för att sedan avsluta med en mils löpning.
Ett kraftprov för alla.
Betänk då att Lisa Nordéns förberedelser inför OS var flera månaders träningsavbrott på grund av skada. Och så blev hon slagen på mållinjen och missade guldet i London med futtiga nio tusendelar.
Sedan blev hon matförgiftad inför sista VM-deltävlingen och klev i stort sett ur sjukhussängen och tog sig till startlinjen. Där räckte fjärdeplatsen för att säkra VM-guldet.
"Det djupaste jag någonsin grävt inom mig själv och jag bad kroppen att göra saker som jag inte gjort förut", sa Lisa Nordén om VM-loppet i en TT-intervju.
När hon själv ska beskriva vad en bragd är svarar hon: "Något som är utöver det vanliga, när man drar det lite längre än vad som är normalt."
Det var just vad hon gjorde i både OS och VM och därför en mycket värdig vinnare av Bragdguldet 2012.