Okej, jag måste erkänna. Det här är det närmaste jag kommer bakom kulisserna i Hollywood – ett pass piloxing på Sunlight. Men det är inte fy skam det heller.
– Piloxing har börjat spridas mer och mer i Sverige och vi är först i Nyköping att kunna erbjuda det, säger Ulrika Jerräng, gruppträningsansvarig, på Sunlight i Nyköping.
Även om träningsformen har sin vagga i USA, så är det en svensk tjej som kommit på konceptet. Viveca Jensen var professionell dansare innan hon skadade knät och när hon började leta efter alternativa sätt att försörja sig blev piloxing slutresultatet efter nio års sökande. Hennes träningsanläggning i Hollywood hör de till de mest välbesökta och en stjärna som fastnat för träningsformen är bland andra Hillary Duffy.
Som man kan ana är piloxing en kombination av pilates och boxning.
– Och dans, säger Johanna.
Redan där snurrar det till i magen på mig. Dans och jag bör inte sättas i samma mening. Aldrig någonsin.
– Men det är så lite så du hinner inte ens tänka på att du gör det, tröstar Johanna. Och det är välkända steg. Dansen ger dig också en chans att släppa ut rörelseglädjen.
Passet är uppdelad i olika block. Med tre månaders mellanrum byts ett antal ut för att passet ska kännas så fräscht och nytt som möjligt. Men några är hela tiden desamma för att man ska känna igen sig om man går in på en studio i Hollywood eller Nyköping. Uppvärmningen förändras dock inte och det är där vi startar.
– Det finns två grundpositioner, lilla v och stora V, säger Johanna och visar gruppen.
Grundpositionen med fötterna är balettvärldens plié 1 och plié 2.
Att det är en ovan ställning känns. Fötterna vill gärna halka tillbaka till sin vanliga position, det vill säga att tårna pekar rakt fram.
Till dunkande, hetsiga rytmer gör vi oss redo för det första träningsblocket. Pilates varvas med boxningsövningar. Uppercuts, med steg över boll.
Men pilatesbollarna är aldrig närvarande.
– De är osynliga. Tänk, upp och över bollen med magen, instruerar Johanna i magblocket.
Pilatesblocken är nästan lika jobbiga som boxningsbitarna även om pulsen är som högst just då. I pilates delarna är det mycket balansen som ställer till problem för mig och mina träningsgrannar.
Hur stadigt man än står på ett ben till en början, börjar grannen vingla, så ramlar man med stor säkerhet ur positionen.
Att man tränar barfota gör att fotens småmuskler hela tiden får jobba på övertid också.
– Det finns två redskap som man kan köpa om man vill, säger Johanna. Sockor med halkskydd och så handskar med tyngder.
De speciella tyngderna sitter på ovansidan av handen, väger 250 gram och ger extra motstånd när man slår in en höger som Skoglund.
Men bara vanlig luft kan vara tung. Så tung, tung, tung, tung...
I slutet av passet orkar jag knappt lyfta armarna. Och höfterna sedan. Det känns som om man lekt med rockring hela dagen.
– Pilates och yoga har aldrig varit något för mig, säger Johanna. Jag vill ha fart, och det här är precis i min stil.
Även om piloxing på ytan kan verka vara en träningsform bara för de yngre stämmer det inte alls.
– Den passar alla. Det finns inte bara ett, två eller tre olika nivåer att göra övningarna på utan kanske 25. Tekniken är superviktig som bas sen kan du lyfta olika högt, balansera olika länge, slå olika kraftfullt. Alla tränar på sina villkor, säger Johanna.
Och det märks under passet. Vissa kanske lyfter benen lite högre under balansdelarna, andra fixar det här med koordinationen bättre.
Alla behöver dock hjälp att komma ihåg att andas.
– Andas, säger Johanna med jämna mellanrum och alla tar pliktskyldigt djupa andetag som en törstande i öknen.
Efter nästan en timmes träning är man så slut att man knappt orkar titta på sig själv i spegeln. Ett förtjust fnitter hörs dock när vi ska illustrera mantrat. Hade den lagts in i början av passet, tror jag många hade reagerat, nu efter allt slit...jo jag känner mig smidig, sexig och helt klart stark.