Nu har du fått ett eget träningsprogram på webb-tv. Hur känns det, Nicklas Lautakoski?
– Det känns mycket bra, hoppas på att kunna inspirera människor att ge sig ut och träna nu när vädret börjar bli så härligt! Ytterligare en anledning mindre att inte ge sig ut!
Vilka målgrupper hoppas du nå?
– Jag hoppas på att nå dig som är sugen på att börja löpa, precis börjar springa eller som sprungit i gamla hjulspår ett tag och känner att du inte når de resultat du vill. Med våra tips och tricks kommer du göra storverk! Vi ger dig praktiska verktyg för att få dig att springa snabbare, lättare och mer skadefritt.
Är det aldrig försent att börja träna?
– Absolut inte, läste precis en artikel om en gubbe på över 100 som sprungit ett Marathon, så det finns inga bortförklaringar. Ni som kommit upp runt 50-strecket och tror ni är för gamla, glöm det!
Du har flera medhjälpare med i träningsprogrammet. Vilka är det?
– Det är ett antal lokala profiler inom olika områden:
Linnea Eriksson, kostrådgivare och coach - Har du en fråga om mat så vet Linnea vad du lägga på ditt fat Daniel "Dala" Eriksson - löpteknikexpert och PT - Undrar du hur du ska sätta ned din fot - Dala vet vilket håll fötterna ska peka mot Rickard Granander, Ortoped-skotekniker och belastningsexpert - Under du vilken sko du ska välja - Då är det Rickard som den rätta modellen till dig vill sälja Jaana Olsson - motionär - Hon är en glad och vanlig motionär - som i träningsformen löpning blivit kär