Med lätta steg till jobbet

Många tycker att det känns kul att komma tillbaka till jobbet efter semestern. Det visar resultatet av vår webbfråga. 17 procent säger till och med att de har längtat. 29 procent har svarat att de tycker att det känns okej att börja jobba igen.

Katrineholm2012-08-19 10:00

23 procent har dock svarat att de känner ångest inför att börja jobba igen.

För många har det varit en lång ledighet där det funnits tid för att kunna varva ner, då kan det vara svårt att komma tillbaka till jobbet.

Det är lätt att glappet mellan hängmattan och arbetet blir stort när semestern tar slut.

- Det är viktigt att ta en sak i taget för att kunna komma tillbaka. Du kanske inte kan presstera maximalt första dagen efter semestern, ta det successivt, säger Maija-Leena Laine, äger av företaget Lain lifestyle consulting med inriktning på bland annat mindfulness.

Hon tycker att det är viktigt att alla eftersträvar mindfullness, som innebär sinnesnärvaro - att försöka vara här och nu. Trots att semestern finns för att ta det lugnt är det många som glömmer bort att varva ner. Vissa känner att de inte hunnit med allt under semestern, något som Maija-Leena Laine tror är vanligt.

- Du tänker på att du skulle ha hunnit genomföra flera projekt under semestern som du inte gjort och då stressar du upp dig. Sedan tänker du på allt som komma skall på jobbet och undrar hur du ska orka med. Då är det viktigt att tänka om och tänka framåt. En sak i taget, hela tiden.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om