Få motionärer ser löpning som en tekniksport. Nu är det dags för träningsgruppen att börja tänka i de banorna och till sin hjälp under den fjärde träningsträffen hade man Anders Forss från Sköldinge IF. Med sig hade han Martin Björnsson, den 16-årige Sköldingelöparen som vann inomhus-SM på 200 meter förra året. Att beskriva honom som ett spänstfenomen är ingen överdrift efter att ha sett honom visa de övningar som löparna i Sköldinge IF använder.
I bildalbumet finns flera bilder från träningspasset.