Så klarar du hettan - chefläkaren ger råd

Idel sol och värme är numera inte lika självklart positivt laddade prognoser ens i ett nordligt land som Sverige.

I stället har långa värmeperioder kommit att förknippas med risker, hälsofaror och i värsta fall dödlighet. Under värmeböljan 2018 avled till exempel omkring 700 människor fler än vanligt i Sverige, enligt Folkhälsomyndigheten.

I år spår meteorologer återigen en ovanligt varm sommar i Sverige.

TT: På vilket sätt kan hetta utgöra en risk?

Annelie Liljegren, chefsläkare vid Södersjukhuset, ger svar.

– Faran är att kroppen gör av med mycket vätska när det blir varmt och man svettas. Då får man också svårare att hålla ett jämnt och bra blodtryck, vilket i sin tur kan leda till att njurarna drabbas. Risken är att man då kan få svikt i njurar och hjärta, och svimmar, säger hon.

Små barn känsliga

Eftersom äldre generellt har en sämre hjärt- och njurfunktion kan hettan bli livshotande för dem, och de drabbas lättare av värmeslag. Men även små barn är särskilt känsliga för värmen, enligt Annelie Liljegren.

TT: Vilka är varningssignalerna man som förälder ska vara uppmärksam på?

– När barnet ser trött och hängigt ut, är grå i blicken och kanske inte äter eller leker på samma sätt som vanligt, säger Annelie Liljegren.

Då gäller det att ge barnet vätska, helst inte genom söta drycker, utan i form av vatten eller vätskeersättning, uppmanar hon.

Även för friska unga vuxna kan hettan bli en hälsorisk.

– Om man blir lite yr eller får en snabb puls är det första varningstecknet på att man borde vila en stund och få i sig vätska, säger Annelie Liljegren.

Aldrig instängd i bilen

Något man aldrig någonsin ska göra ens för korta stunder är att lämna barn instängda i en varm bil, varnar hon.

– Det är livsfarligt eftersom temperaturen i en bil snabbt kommer upp i 40-50 grader.