– Det första dragen var inte så tunga, men det blev jobbigare och jobbigare, pustar Linnea Andersson.
Det var första gången hon testade maskinerna, första gången hon körde passet.
– Det var jättejobbigt. Speciellt den där övningen med bollen. Den måste jag träna mer på, säger Linnea.
Malin Wahlne är mer eller mindre född i träningslokalen. Hennes mamma Monika ha hållit i pass under många år och Malin själv började träna här när hon var 13.
Men varför då ta fram ett pass för unga tjejer?
– Jag har kompisar som tränar och har själv tränat länge så jag vet vilka typer av muskelgrupper som tjejer i min ålder vill träna. Så varför inte träna tillsammans, säger Malin.
Passet heter Easy Line ABC där A står för abs (mage), B står för butt (ända) och C står för cardio (kondition).
– Mina kompisar brukar fråga om jag har några bra övningar för magen eller rumpan så varför inte samla dem under ett och samma pass, säger Malin.
– Ja, just ben och rumpa har blivit oerhört populärt att träna för unga tjejer. Det är mycket marklyft och knäböj nuförtiden, säger Helene Gabrielsson, personlig tränare på Hälsomagasinet i Nyköping. De kör mycket mer med skivstång än tidigare, fria vikter...de gamla hederliga basövningarna.
Men Helene säger att passet fyller en annan nisch.
– Många unga tjejer får inte så mycket gjort på gymmet. Man kanske är lite bortkommen och vet inte riktigt vad man ska göra. Då kan ett sådan här pass vara bra.
För övningarna som görs i den glasomgärdade salen går att göra när man är själv också, eller tillsammans med en kompis.
– Det är bra med parövningarna, då pushar man varandra. Man ska ta i så mycket som möjligt, poängterar Malin.
Alla övningar görs i 45 sekunder till en början. Mot slutet minskar Malin ned tiden till 30 sekunder, men då gäller det för tjejerna att slita desto mer.
– Tempot måste öka, säger Malin.
Clara Nylund, som provat de flesta pass på gymmet, tycker det nya är perfekt.
– Det är bra när mascaran bara rinner, säger hon och ler.