Hushållskassan räcker inte till allt nuförtiden, men det behöver för den skull inte vara något skäl till att inte träna. Och varför inte göra något roligt ihop hela familjen.
– Det är kul att hitta på något tillsammans, säger Veronica som tagit med sig pojkvännen Martin Carlsson ut i skogen i Gnesta.
Han är ganska lång, hon lite kortare.
– Men i den här typen av övningar behöver man inte vara lika stark eller lika snabb som sin kompis. Man behöver inte ha samma förutsättningar för att få ut något, säger Veronica.
Veronica har jobbat som personlig tränare med egen firma i fyra år. Hon älskar löpning och yoga, men ser det positiva i att kombinera olika saker.
– Att träna tillsammans så här gör att man kommer ut. Alla vill inte springa, men på det här sättet kan man fortfarande få upp flåset. Fler personer behöver komma ut, säger hon bestämt.
Övningarna hon och Martin visar är egentligen inte så avancerade. Det skulle i sådana fall vara L:et, där man tränar bål och axlar och så den staplade plankan.
– Men jag hade bara gjort den en gång tidigare, nu i morse för att testa, och det fungerade, säger Martin.
Har man ingen att träna med så behöver inte det heller stoppa dig från att testa övningarna. Det gäller bara att tänka till och ta hjälp av vad som finns i naturen. I Veronicas fall en stolpe, en stock och en sten.
– Den här typen av övningar är bra om man är lite skadad också, om man inte får lyfta för tunga vikter. Det är bra kroppsviktsövningar, säger hon. Då är risken för överbelastning mindre och du kan arbeta upp din styrka igen.
Att solen värmer, fåglarna sjunger och de vackra vitsipporna lyser med sin uppenbarelse gör hela träningspasset till en upplevelse i sig.