Digital teknik ställer höga krav på våra ögon som måste växla mellan att fokusera på nära och långt håll. I takt med att barn och unga tillbringar allt mer tid framför smartphones och läsplattor drabbas allt fler av synproblem när ögats lins blir överansträngd.
Om barn får huvudvärk, yrsel, blir trötta i ögonen, ser suddigt och texten börjar hoppa när de läser kan det röra sig om digital ögonstress eller ett tillstånd som heter ackomodationsspasm.
‒Det har att göra med att de har suttit och spänt sig och koncentrerat sig länge på nära håll. Då slappnar inte linsen av när man tittar upp på långt håll och det blir det suddigt, förklarar Bodil Nyström Fogelberg som är ortoptist på Kullbergskas ögonmottagning.
Hon har arbetat som ortoptist i 30 år, men aldrig förr haft så många fall av barn med de här problemen.
‒Det har ökat de senaste fem åren. För 15 år sedan såg man enstaka fall. Nu är det nästan en epidemi och mellan tummen och pekfingret har jag minst två fall av ackomodationsspasm i veckan, berättar hon.
För att man ska kunna fastställa att det är en anspänning och inte ett större brytningsfel behöver man använda ögondroppar gör ögat avslappnat under undersökningen.
‒Hittills har ingen som jag mött fått bestående men som brytningsfel. De får läsglasögon och då behöver de inte inte spänna sig på nära håll. Ögonen börjar slappna av och efter en tid kan man fasa ut. Det kan gå över på ett halvår, men det kan ta åratal också.
Bodil Nyström Fogelberg vill uppmana föräldrar att ta barnens signaler på allvar.
‒Lyssna alltid på barnen och se till att de får den bästa hjälpen. Om man har ett barn som helt plötsligt tappar lusten att läsa och klagar på huvudvärk behöver man ta reda på om det är det här eller något annat.
Hon säger att människokroppen inte är skapad för att sitta långa stunder framför en skärm.
‒Det är viktigt att pausa, ta en promenad runt huset eller gör något annat en stund.
Trots att digital synstress är ett växande problem känner få till det.
‒Det kommer som en överraskning i många fall. Min personliga mening är att ögonen är själens spegel. Tempot vi har i samhället i dag och som gör att vuxna springer in i väggen drabbar även barn. Det är hög press på alla och det blir inte bättre av att man hela tiden sitter och tittar på en telefon på en decimeters avstånd, säger Bodil Nyström.Fogelberg