‒Man ska må bra. Leva livet, säger Mikael Lindahl.
Dit har han haft lång väg att gå, men han har gått den.
‒Mitt liv ser väldigt ljust ut nu. Jag tar steg för steg, säger han.
Vi träffas på gymmet där han tränar sex dagar i veckan.
‒Man får ligga i, säger han, och ler stort. Det är ganska skönt att träna här på morgonen, då är det lugn och ro här.
Mikael Lindahl flyttade till Katrineholm från Jönköping för några år sedan, eftersom han hade träffat en tjej.
Han hade det inte lätt under sin uppväxt. Han och hans lillebror hamnade så småningom i varsitt fosterhem. I skolan blev Mikael mobbad.
‒Jag gick i särskola och blev mobbad för min vikt och för att jag hade glasögon, både i grundskolan och på gymnasiet. Jag mådde så dåligt i skolan. Jag hade en tid när jag ville ta livet av mig.
Efter skolan hade Mikael en anställning på en industri. Han hade bra kollegor, säger han, men inte alla.
‒De pratade dåligt tycker jag och det var mycket uppgifter som inte ingick i mina arbetsuppgifter. De körde för mycket över gränserna. Jag mådde psykiskt dåligt på min arbetsplats. Jag kände att så illa behandlad ville jag inte bli.
Bemötandet på arbetsplatsen blev riktigt dåligt för Mikael.
‒Jag började tröstäta. Jag stängde in mig i min lägenhet. Till sist vägde jag mellan 180 och 190 kilo. Maten var min enda vän.
Mikael har bilder på sig själv från den tiden. Han sparar dem för att aldrig glömma att han inte ska hamna i den situationen igen.
På frågan hur han tog sig ur, förändrade sitt beteende och kunde gå ner i vikt säger han:
‒Jag hade en kontaktperson, de hade ett träningsboende, och han hjälpte mig att träffa en läkare.
Hos läkaren fick han klara besked:
‒Han sa att jag kunde dö av fetma i förtid. Alternativet var att ändra på mitt liv.
Mikael ändrade på sina matvanor, han har lärt sig mycket om kost sedan den tiden. Så småningom började han också träna.
‒Jag och min kontaktperson gick till ett gym och träffade en tränare där, och vi pratade lite. Jag var ju jättestor, det var knappt att jag ville visa mig på gymmet. Jag fick ett schema och följde det. Det gick bra. Det lägsta jag har vägt är 70 kilo. Nu väger jag 90. Så jag har gått ner 100 kilo.
Mikael vill gärna inspirera andra och hjälper gärna till när någon vill fråga om kost. Han har också tankar om bemötande.
‒Man ska vara snäll, vara trevlig, ge uppmärksamhet.
Han vet mycket om avgrunder i själen.
‒Är det något som trycker en ska man prata om det, i stället för att hålla det inombords. Man ska vara öppen och prata med någon innan det är för sent. Jag har gjort många misstag. Man ska må bra.