– Det är så underbart att få sträcka upp benen i himlen, säger Anna.
Yogateet värmde ikapp med solen och doftade pepparkaka och nejlikor. Anna-Sandrine Larsson jobbar med yoga och meditation på många olika sätt och har en yogastudio i huset i Vingåker. Hennes företag heter Själalyft och är knappt ett år gammalt. Där jobbar hon just med att guida människor till hur de lyfter sin själ genom bland annat yoga.
– Det som är så häftigt med yoga är att alla kan jobba på sin nivå. Även om man inte kan knyta knut på sig själv kan man vara med, säger Anna.
Anna har även mycket föreläsningar, har spelat in två CD-skivor och planen är att släppa en bok om hur man tar sig från att vara utbränd till nytänd. Hon bedriver också verksamhet hemma och det nyaste tillskottet är en biomatta. Ametistkristaller och negativa joner ska höja lyckoämnet serotonin i kroppen och hjälpa mot sjukdom och depression.
– Folk jag möter är nyfikna och lite rädda men nyfikenheten tar över. Efteråt är de alltid nöjda och glada, säger Anna.
Hon har själv varit utbränd och såg på den tiden som en svart tunnel av meningslöshet. Tack vare meditationen kan hon nu se det som en lång och tuff utbildning. Nu kan hon hjälpa andra som är på väg ner i en depression.
Hunden Hjärta morrar mot en bil på vägen, annars är hon en riktig yogahund. Även om hon skäller på fordon och andra hundar blir hon väldigt lugn så fort yogamattorna kommer fram och musiken sätts på. Anna jobbar mycket med att man ska kunna se och lyssna inåt.
– Helt plötsligt kanske de inre känslorna säger att man vill säga upp sig från jobbet och åka jorden runt. Då flyr många från sin inre röst ut i det ytliga, säger hon.
Med hjälp av mindfulness ska man lära sig att hantera sina energitjuvar och skapa en daglig energibas. Skapa större kontakt med sig själv och distans utåt. Gå från hjärna till hjärta.
Sin födelsedag ska Anna fira med familjen i sommarstugan, vad hon vet.
– Min äldsta dotter är väldigt hemlig. När jag åkte från stugan höll de på att sätta upp ett partytält så alla är hjärtligt välkomna, säger Anna.
Hon välkomnar även alla att vara med på strandyogan och berättar att det har mycket med mindfulness att göra.
– Man blir så närvarande och öppnar sina sinnen och ser det som är runt en. Då är det så fantastiskt att vara vid vattnet, säger Anna.