Gympaterminen har börjat, och till samlingssalen på Humlegården har tolv personer som vill hålla kroppen i form kommit. De flesta har varit med förut och är mångåriga medlemmar i Vingåkers gymnastikförening som arrangerar.
– Nästan alla är med mig uppifrån Åbrogården, säger Irene Karlsson.
Åbrogården i Vingåker är ett av de ställen där föreningen har pass. Irene Karlsson tog över seniorgympan på Humlegården 2012. Det året fick hon även, tillsammans med Ulla-Britt Johansson, Årets friskvårdspris, som delas ut av Vingåkers vårdcentral. Irene Karlsson började med att leda barngympa på 70-talet.
Denna måndagseftermiddag gör deltagarna i seniorgympan en insats för sin egen hälsa, ledsagade av instruktionerna och musiken. Såväl Lasse Berghagens "Hålligång i skogen" som Charles Trénets "La Mer" inspirerar och manar på.
Armar och ben vrids och vänds och sträcks och böjs. Hantlar hämtas från en korg som står mitt på golvet. Ibland sker rörelserna sittandes på en stol.
Till sist när nästan en timme gått och "Green, green grass of home" tonar ut i rummet, säger Irene Karlsson:
– Nu lyssnar vi bara på Elvis, och bara slappnar av, och tycker att vi har varit duktiga, för det har vi.
Gunilla Hellgren är med för första gången för att prova på.
– Det känns som att alla kroppsdelar har fått lite sträckning, så det känns bra, säger hon.
Ann-Marie Lindberg har varit med i omkring tolv år.
– Jag tycker det är roligt, och så kommer jag ut och träffar andra. Det är skönt, inga yviga rörelser. Det är lagom, säger hon.
– Det är jättekul att de kommer tillbaka, säger Irene Karlsson.
Ålder på deltagarna då?
– Jag själv har fyllt 80. De andra är i samma ålder, säger hon.